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BASI®Pilates
BODY ARTS AND SCIENCE INTERNATIONAL®

BASI®-Pilates ist eine der führenden Pilates-Ausbildungsinstitutionen weltweit. BASI®-Pilates basiert auf den Lehren, die Joseph Pilates vorgab, die Übungen sind jedoch an moderne wissenschaftliche Erkenntnisse der menschlichen Bewegungsabläufe angepasst.
In dem  Kurs - ein sanftes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining - wird die Stärkung der Muskulatur, vor allem der tiefer liegenden kleinen, meist schwächeren Muskeln angestrebt sowie eine Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung. Die Übungen werden fließend und langsam ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.
Das Training schliesst Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung ein.

Mittwochs, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Trainingsort:
Selzerbachturnhalle

Wir haben das 1. Quartal 2021 geplant, darf aber nach den Ferien im Januar 2021 noch nicht wieder starten. Hier wird angegeben, wann es wieder starten darf.

Kurstermine .... Quartal 2021

 

 

 

KE 1

 27.01.2021

KE 6

03.03.2021

KE 2

03.02.2021

KE 7

10.03.2021

KE 3

10.02.2021

KE 8

 17.03.2021

KE 4

17.02.2021

     KE 9

 24.03.2021

      KE 5 24.02.2021      KE 10 31.03. 2021

                                                                                                                                                                         

                   Kursgebühren für 10 Kurseinheiten:

        KSV-Mitglieder:  22,00         Gäste:  60,00 €

Übungsleiterin B  "Sport in der Prävention"
Allgemeine Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere
Pilates-Trainerin (BASI®-Pilates)
Christel Maaser
Tel: 06039 - 43152
Pluspunkt Gesundheit

 

Anmeldung und Information: 
Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/
937 973-0
Email:
Geschäftsstelle
oder bei Übungsleiterin - Email: c.maaser@karbener-sportverein.de