"FIT UND GESUND"

Ein standardisiertes Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness -
mit dem Schwerpunkt "Ganzkörperkräftigung"
Damen und Herren jeden Alters
(Wieder-) Einsteiger in gesundheitsförderliche sportliche Aktivität

Im Vordergrund des Programmes steht die Verbesserung der Kraft, verbunden mit
Dehn- und Koordinationsfähigkeit als Ganzkörperkräftigung. Mit Übungen für Kraft, Koordination, Ausdauer und Entspannung wird in diesem gesundheitsorientierten Kursprogramm eine gesunde und natürliche Körperhaltung vermittelt. Mit Gruppen-
und Partnerübungen gehen wir dem Bewegungsmangel entgegen und vermitteln
Freude an regelmäßiger Bewegung und die soziale Bindung an die Gruppe.

Die Kernziele DES Kurskonzeptes:
Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
Aufbau von Bindung an gesundheitssportliche Aktivität
Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden und Missbefindungszuständen
Verminderung von Risikofaktoren
Stärkung psychosozialer Gesundheitsressourcen
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen

Hier werden die Kurs-Termine eingetragen, wenn es genehmigt wird,
wieder in unseren Turnhallen trainieren zu dürfen.


Vor dem Beginn des Trainings in den Turnhallen:
 3 Videos auf YouTube
Fit und Gesund mit Elke Nitsch


Information bei Übungsleiterin Elke Nitsch
Tel. 06039-933592

Email: enitsch@web.de

Kurstermine
Montags, :
19:45 Uhr bis 20:45 Uhr und 20:45 Uhr bis 21:45 Uhr

Dienstags, 12.01.2021 - 30.03.2021:

 
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Kosten für 12 Trainingseinheiten:
KSV-Mitglieder:   € 26,40
Gäste: € 72,00


Trainingsort: Selzerbachturnhalle

Kostenrückerstattung der Kursgebühren durch die
gesetzlichen Krankenkassen

Dieser Kurs entspricht den Qualitätskriterien der Krankenkassen im
Bereich der Prävention. Die Kursgebühren können von Krankenkassen
bis zu 80% übernommen werden, wenn insgesamt 12 Kurseinheiten
durchgeführt werden. Die Krankenkassen sind jedoch nicht verpflichtet, Präventionsmaßnahmen zu fördern. Der Paragraph 20 SGB V und der
Leitfaden der Krankenkassen zur Umsetzung ist eine "Kann"- und
keine "Muss"-Regelung. Die Kursteilnehmer müssen sich mit
ihrer Krankenkasse in Verbindung setzen, um die Kursgebühren
eventuell erstattet zu bekommen. Eine Kurs-Teilnahmebestätigung
zur Weiterleitung an die Krankenkasse wird den Kursteilnehmern
auf Wunsch ausgestellt.


Zertifikat Zentrale Prüfstelle Prävention (Übungsleiterin Elke Nitsch)

Anmeldung und Information: Hier online-Anmeldung:

https://ksv-kleinkarben.ebusy.de/course-module/1391

oder auch bei der Geschäftsstelle des Karbener Sportvereins
Telefon: 06039/
937 973-0

Email: Geschäftsstelle