Damengymnastik nach der Pilates Methode
Damen, keine Altersbegrenzung

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Ganzheitliches Körpertraining, in dem die Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die Bewegungen werden fließend ausgeführt, so dass die Gelenke geschont werden. Übungen für eine rückengerechte Haltung runden diese Gymnastikstunde ab.


Trainingszeiten Fitness+Gesundheitskurse